|LES NOMBREUSES VERTUS DE LA MASSOTHÉRAPIE
La massothérapie est maintenant largement acceptée dans le milieu médical comme un procédé crédible pour différents types de douleurs lombaires et/ou comme complément à d'autres thérapies . Des recherches montrent que la massothérapie possède plusieurs bénéfices pour la santé des personnes ayant de douleurs dorsales, notamment
- L'augmentation du flux sanguin et de la circulation ce qui fournit la nutrition dont vos muscles ont besoin. Cela permet d'aider à lutter contre des courbatures dues à l'activité physique ou les lésions des tissus mous (comme la tension musculaire).
- La diminution de la tension dans les muscles. Cette relaxation musculaire peut accroître la souplesse, soulager la douleur causée par des muscles tendus et favoriser le sommeil.
- L'augmentation du taux d'endorphines, cette hormone qui permet de se sentir bien. Ce stimulant de l'humeur peut atténuer les moments de déprime et de stress, ce qui peut permettre de soulager la douleur et de récupérer plus facilement, chose très intéressante pour les personnes atteintes de problèmes chroniques du dos ou du cou.
