Le stress exerce une action concrète sur l’organisme et notamment sur le système nerveux autonome. L’aromathérapie emploie les composés aromatiques des plantes, extraits par distillation. Les huiles essentielles sont ainsi composées de molécules très fines qui pénètrent aisément dans l’organisme.
|L’ACTION DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOTRE SYSTÈME NERVEUX
Si les huiles essentielles sont si efficaces, c’est parce qu’elles régulent notre système nerveux. Leurs molécules aromatiques étant extrêmement volatiles, elles pénètrent immédiatement au plus profond de notre organisme grâce à notre sens olfactif si elles sont inhalées, ou par la circulation sanguine si elles sont absorbées par voie orale ou par voie cutanée. Elles régulent le système nerveux parasympathique mais aussi et le sympathique.
Les trois grands principes de la ternaire aromatique
Chaque huile essentielle cible des parties très précises et leurs molécules interagissent avec les récepteurs biochimiques du système nerveux végétatif, c’est l’activité biochimique.
Les molécules des huiles essentielles échangent des électrons avec le milieu où elles se trouvent pour déclencher les réactions d’oxydoréduction qui limitent l’action des radicaux libres responsables du vieillissement de nos cellules, c’est l’activité énergétique.
Enfin, l’activité informationnelle véhiculée par le parfum des huiles essentielles entraîne des réactions psychologiques.
|L’UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES POUR LES DIFFÉRENTS STADES DU STRESS
En prévention
La diffusion d’huiles essentielles calmantes et relaxantes à la maison, au-delà de vous procurer un bien-être immédiat, équilibre parfaitement les fonctions du système nerveux.
Une fois que le stress est installé
Il faut appliquer une recette choc pour calmer le système nerveux sympathique d’une part et pour, d’autre part, stimuler le système parasympathique pour qu’il freine l’emballement de votre organisme.
Pour prolonger les effets du traitement
Diffuser régulièrement des huiles essentielles permet de maintenir l’équilibre retrouvé.
|LES 3 HUILES ESSENTIELLES LES PLUS EFFICACES CONTRE LE STRESS
1 - l'huile essentielle d’orange : LA référence pour vaincre le stress. Sa teneur en esters et alcools monoterpéniques (des molécules calmantes et relaxantes) lui donne des propriétés spasmolytiques et anxiolytiques qui favorisent le sommeil. Son linalol (alcool) augmente le taux de dopamine pour calmer l’irritabilité et favoriser le relâchement des muscles.
2 - L’huile essentielle de lavande : sa teneur en esters monoterpéniques et en linalol lui donne des propriétés calmantes, sédatives, spasmolytiques et vasodilatatrices. Elle a un effet très puissant pour les états d’agitation et d’excitation.
3 - L’huile essentielle de citron : ses citrals aident à la dilatation des vaisseaux sanguins et entraînent une meilleure circulation qui fait baisser la tension artérielle. Ses citrals ont une action spasmolytique, sédative et calmante.
le choix d'une sélection entraîne une actualisation complète de la page
